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Formation
Mieux gérer sa communication interpersonnelle avec les outils de l’analyse transactionnelle

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Formation possible en intra entreprise

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Durée : 3 jours - 21h

Tarif HT Inter Jour / personne : 550€

Réf : 5-CO-IATR

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Adapter sa communication aux interlocuteurs et aux situations
Développer son aisance relationnelle pour aborder efficacement toute situation
Passer d’une communication «réactionnelle» à une communication «relationnelle»

Présentation de la formation, des participants et de leurs attentes spécifiques

Les états du moi : les choix de comportement

  • Les états du moi : les choix de comportement
    • Mieux se connaître et identifier son système de communication interpersonnelle
    • Repérer les modes relationnels de ses interlocuteurs et leurs attentes

    Les transactions : l'art de communiquer

    • Les différents types de Transactions
    • Les 3 règles des Transactions
    • Les relations de dépendance et d'autonomie

    Les signes de reconnaissance : l'art du contact

    • Un besoin vital
    • Stimulations conditionnelles et inconditionnelles
    • L'économie de stimulations et ses règles

    Les positions de vie

    • La relation aux autres et au monde
    • Gagnants et perdants

    Les rackets et les jeux : sortir des conflits

    • La manipulation des émotions : le Racket
    • La collection de " points cadeaux "
    • Les mécanismes de manipulation d'autrui : les Jeux
    • Le triangle : victime, persécuteur, sauveur
    • Quelques jeux courants
    • Sortir des jeux : ne plus manipuler, ne plus se laisser manipuler

    Le scénario de vie : les choix qui nous conditionnent

    • Origine du scénario
    • Construction du " Programme "
    • Les mini-scenario ou les comportements qui nous emprisonnent
    • Pour en sortir

    La résolution de problèmes

    • Questionnaire de déblocage de situation
    • Déblocage à l'aide de l'un des outils de base de l'Analyse Transactionnelle

    Réagir efficacement aux sentiments d'autrui

    • Repérer et reconnaître les sentiments non-exprimés
    • Faire la différence entre les sentiments positifs et les sentiments négatifs
    • Choisir la réaction efficace

    Repérer les traits de caractères sources de difficulté

    • Leur origine
    • Les repérer
    • Les contrer

    Réussir avec les autres : une méthode pour changer

    • Etre bien avec soi et avec les autres
    • Sortir de la méconnaissance et de la passivité
    • Le contrat personnel "d'amélioration "
    • Construire des projets réalistes avec les autres

    Bilan, évaluation et synthèse de la formation

    Prochaines formations

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